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今朝16日(6:30)の、

体重 78.0kg   (前日比:+1.5kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:-0.1%)

へそ周り 95.5cm (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 6,004歩

でした。

すべては、わたしの責任です。

何も言い訳はしません。

 

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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