持越しができてしまいました

今朝1日(3:40)の、

体重 74.9kg  (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:+0.6%)

へそ周り 95.5cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 18,243歩

でした。

お昼ご飯の代わりに大福を食べました。

1、2個で済ませておけばよいものを

5個も食べてしまいました。

これじゃあ食べすぎですね。

おなかが張っていたので、夕飯は抜きました。

馬鹿なことをしたと、深く反省しています。

3月分としてあと1.6kg減らす分は、

4月に持越しですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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