黄色い本を教えていただいた読者さまから、
“外食でも、お肉!”のコメントに、
> 糖質量ハンドブックを持ち歩くと何かと便利ですよ!
といただきました。
さっそく検索してみると、
と、
の2冊が出てきました。
あした外食なので、すぐに必要と思い、
近所の書店に行きました。
運よく両方共ありました。
値段は同じです。
ここは、大好きなやきとりがでているか、
で、決めることにしました。
いずれにもやきとりはでていましたが、
「塩」派のわたしには、やきとり「塩」が
でている方を選びました。
さっそくあした活用できるように、
研修用バッグに入れました。
コレで外食に強力な助っ人が出来ました。
感謝です。
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