少し減りました

2014 5月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

またも早寝早起きです。

 

ゆうべはしっかり眠ったので、

きょうはお昼寝ないでしょう。

 

最近、

1,000円以上のお金を手にすると、

すぐに貯金してしまいます。

 

ペットボトル飲料を買わないためです。

 

お財布には81円だけ入っています。

 

何かあった時はクレジットカードで

対応します。

 

ペットボトル飲料を買ってしまうと、

少なくとも10リットルは飲んでしまいます。

 

飲みすぎなので、お金はもたないほうがいいです。

 

今朝7日(1:30)の、

体重 76.9kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-1.1Pt)

へそ周り 93.2cm (前日比:-1.1cm)

きのうの歩数  4,940歩

きのうの摂取カロリー 2,262kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

きょうの筋トレは腕立て伏せです。

 

20回を3セットの予定でしたが、

2セット目の12回でギブアップでした。

 

筋力ないです。

これから続けていけば、

20回を3セットできるようになるでしょう。

 

あしたの筋トレは腹筋です。

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、3.2cmです。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
睡眠不足なのかなぁ?
次の記事(Next)
寝てばっかりです

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.