寝過ごしました。

2013 12月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お昼寝をしていたので、

すっかり暗くなってしまいました。

 

まだ今朝の分の記事を書いていなかったことに、

今気が付きました。

 

ゆうべはよく眠れたので、

体重がわずかですが減りました。

 

今朝2日(6:40)の、

体重 74.9kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-0.8cm)

きのうの歩数 4,643歩

きのうの摂取カロリー 2,373kcal

きのうの摂取水分 10.0L

でした。

 

目標は特定健康診査日の1月6日に

「体重を67kgにする」

です。

 

目標まで、あと7.9kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

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