定時にご飯を食べたい

今朝２５日（３：２５）の、

体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．７％）

へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

体重減りませんでした。

やっぱり食生活の乱れが相変わらずあります。

ご飯はしっかり食べた方がよいみたいです。

夕食は、プチチョコレートパンを５つ食べて、その上にダイエットクッキーを２食分食べました。

食べすぎなのはわかっています。うん。

今日も朝から変則な食事時間になっています。

しっかり眠って、普通の時間にお食事したいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。