家で、ごろごろ

就寝　２０：４０ 起床　　２：５０

今朝２９日（２：５５）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）

でした。

鎌倉行きは、娘の体調不良で延期になりました。 雨も降っていたことだし、また別の日を考えます。

鎌倉に行かなかったので、食事は家で普通に食べました。 雨だったので外出もせず、家でごろごろしていました。

間食たくさんしてしまったので、体重の減りが少ないです。 まあ増えていないので、良しとしましょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。