寒くなりましたね。
各地で雪情報が聞かれます。
わたしの住んでいるところは、めったに雪は降りません。
ゆうべは夜更かししてしまい、お寝坊です。
炭酸水飲みながらお仕事していました。
今朝10日(7:05)の、
体重 76.0kg (前日比:±0.0kg)
体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4Pt)
へそ周り 96.5cm (前日比:+2.0cm)
きのう・おとといの歩数 9,570歩
でした。
炭酸水の分、体重が増えていると思ったのですが、
お寝坊だったので、解消されていました。
家で仕事をしていると、何かと口にしてしまうので、
注意したいですね。
今日も家でお仕事です。
デスクワークなので、仕事の合間にお散歩をしようと思います。
体を動かすのも大切ですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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