夜更かしして、朝寝坊しました

2012 12月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

寒くなりましたね。

各地で雪情報が聞かれます。

わたしの住んでいるところは、めったに雪は降りません。

 

ゆうべは夜更かししてしまい、お寝坊です。

炭酸水飲みながらお仕事していました。

 

今朝10日(7:05)の、

体重 76.0kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 96.5cm (前日比:+2.0cm)

きのう・おとといの歩数 9,570歩

でした。

 

炭酸水の分、体重が増えていると思ったのですが、

お寝坊だったので、解消されていました。

 

家で仕事をしていると、何かと口にしてしまうので、

注意したいですね。

 

今日も家でお仕事です。

デスクワークなので、仕事の合間にお散歩をしようと思います。

体を動かすのも大切ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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