慌ただしかった、日曜日

気がついたら、きょうはお墓参りの日だった。

のんびり日曜日している暇はなかった。

ゆうべ眠すぎて、ノートパソコンを枕にうたた寝していました。

たしか、自転車こぎと筋トレをする予定だったが、

きのうは早く寝ることにした。

きょうは日差しは暖かだったが、風が冷たかった。

気がつけば、もう夜。

今朝9日（5：00）の、

体重　76.0kg　　　（前日比：+0.4kg）

体脂肪率　24.8％　（前日比：±0.0Pt）

へそ周り　94.5cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　—–歩(計測忘れ)

でした。

炭酸水をふたたび飲み始めました。

空腹のとき炭酸水でお腹を膨らまして、

耐え忍ぶのです。

炭酸水はその名のとおり、水と炭酸だけですから、

糖分の量を気にすること無く飲むことができます。

お値段も手頃だし、今ブームですからどこへ行っても手に入ります。

はじめは味気なかったのですが、

飲み慣れるとおいしいものですね。

これがダイエットの手助けになれば幸いです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。