外食はつらいね

2013 3月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは外食ばかりでしたが、

接待がなくなったので、

早めに家に帰って来ました。

 

外食が2食あったので、

機能の摂取カロリーは、

だいぶ基準値よりも高くなってしまいました。

 

今朝17日(3:55)の、

体重 75.1kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 93.0m (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 11,100歩

きのうの摂取カロリー 2,783kcal

でした。

 

体重計に乗ってびっくりしました。

なぜに、体重が増えているのでしょうか。

 

って、摂取カロリー多いからでしょう。

でも、急に1kg増はきついですね。

 

きょうも外食なので、

もっと増えるかもしれません。

休み明けに期待しましょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

スポンサードリンク

 

応援ヨロシクです。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
接待漬けになっちゃう
次の記事(Next)
接待太り
«  外食はつらいね  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.