「ボニック」効果

今朝２７日（４：３０）の、

体重　７７．４ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．５％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：－２．５ｃｍ）

きのうの歩数　１０，１７６歩

でした。

体重が横ばいなのに、へそ周りのサイズが減っています。

それも一気に２．５cmです。

これはもう「ボニック」の効果だと確信しました。

このペースだと、

９０cmを割るのも夢ではなくなりました。

うれしいです。

きのう持病の検診に行ってきました。

血圧と体重測定もしましたが、

お医者様は「体重が横ばいですね。」

と、指摘されてしまいました。

次回、年末に検診があります。

そのときまでに

わたしの肥満ボーダラインの６７kgにして、

お医者様をびっくりさせてやると、

ひそかに誓いました。

ひと月５kgペースの減量です。

やると決めたからには徹底してやります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。