接待漬けになっちゃう

きょう、あしたと、夕飯は接待です。

飲み過ぎよりも、食べ過ぎには注意します。

どうして居酒屋さんのメニューって、

カロリー高いのでしょうか？

てか、おつまみ全般にわたって

カロリー高いですね。

たまには洒落たＢＡＲでの接待をしてみたいです。

今朝16日（4：50）の、

体重　74.1kg　　　（前日比：±0.0kg）

体脂肪率　25.1％　（前日比：+0.4Pt）

へそ周り　93.0m　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　5,262歩

きのうの摂取カロリー　2,745kcal

でした。

きのうは過剰カロリー摂取でした。

カツ丼なんか食べちゃったのが、

そもそもカロリー高くなる原因ですね。

でも、体重は増えていません。

現状維持です。

きょうはもっと高カロリー摂取になると

思うので、週明けの月曜日から

復帰に向けてがんばります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。