外食、何にする?

今朝28日(1:45)の、

体重 75.6kg  (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:+0.2%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 10,362歩

でした。

新しい手袋買いました。

きのうはその手袋をしてウォーキングに行きました。

なかなか保温性がよくて満足です。

今日はお仕事で外出です。

昼食と夕食は外食になります。

何を食べるか迷いますね。

たまにはおいしいものを、

なんて考えているとカロリーが高かったりして。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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