きのう、仕事に没頭していて、
夕飯を食べそびれました。
日中から間食しないでいたので、
摂取カロリーが少ないです。
空腹のまま寝ましたが、
疲れもあってすぐに眠ることが出来ました。
今朝6日(3:55)の、
体重 76.3kg (前日比:-0.7kg)
体脂肪率 25.8% (前日比:-0.1Pt)
へそ周り 95.5cm (前日比:-0.5cm)
きのうの歩数 4,865歩
きのうの摂取カロリー 1,150kcal
でした。
摂取カロリーを記録しはじめいから、
間食がほとんど無くなりました。
いままで、なんとなく食べていたのかもしれません。
体重、また減りました。
減っていく過程で、少し増えることがたまにある
と、言うことらしいので、きのうの体重は、
それだったのかもしれません。
あと少しで75kg台になりますね。
楽しみです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント