夕飯食べそびれました

2013 2月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、仕事に没頭していて、

夕飯を食べそびれました。

 

日中から間食しないでいたので、

摂取カロリーが少ないです。

空腹のまま寝ましたが、

疲れもあってすぐに眠ることが出来ました。

 

今朝6日(3:55)の、

体重 76.3kg   (前日比:-0.7kg)

体脂肪率 25.8% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 95.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 4,865歩

きのうの摂取カロリー 1,150kcal

でした。

 

摂取カロリーを記録しはじめいから、

間食がほとんど無くなりました。

 

いままで、なんとなく食べていたのかもしれません。

体重、また減りました。

減っていく過程で、少し増えることがたまにある

と、言うことらしいので、きのうの体重は、

それだったのかもしれません。

あと少しで75kg台になりますね。

楽しみです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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