増えちゃいました

2015 4月 05 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは豚肉をいつもの倍食べました。

チーズは3倍です。

そういえば玉子を食べ忘れました。

 

こんな調子ですから、

きっと体重はおかしなことになっているでしょう。

 

水分もたくさん摂りました。

 

食べたものの記録をしていませんでした。

コレが失敗だったのでしょう。

 

今朝5日(4:30)の、

体重 73.9kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 90.8cm (前日比:+2.0cm)

 

きのうの歩数 6,970歩

でした。

 

全体として、少し増えてしまいました。

 

きょうはまだなにも食べていませんが、

食材が豚肉と玉子だけです。

 

チーズはありません。

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きょうは法事があるので、

昼は法事弁当でしょう。

 

また体重が増えるかもしれません。

 

水分は減らしておきます。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.9kgです。

 

 





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1件のコメント

  1. 1
    ゆきひめさんのComment

    はじめまして。MECを辿ってここに行き着きました。
    私も持病があって薬飲んでますが、薬飲んでると痩せずらいですよね。
    副作用で喉が渇いて水分も摂りすぎるし…。喉が渇く副作用の薬って、痩せにくい(太りやすい)副作用も実は隠れてますよね(-_-) 公に公表されてませんが。
    なので、私もダイエットの効果が全く得られず苦しみましたが、思い切って薬を一時期に辞めてダイエットに取り組みました。
    そのお陰か、半年で8㎏痩せることが出来ました。

    ある程度痩せてから、またMECや内服を開始して今に至ります。
    もしかしたら主さんも内服が少しは関係してるかもしれません。水分って結構身体に負担になるし、もし調節出来るならした方がいいかもです。
    もちろん医師に相談の上でしょうが。

    成功をお祈りいたします。