前兆?  

きのうの摂取カロリー 1,333キロカロリーです。 目標カロリーを少しだけオーバーしました。 許容範囲内と考えます。

今朝の体重60.9kg、体脂肪率16.9%です。 体重は変わりませんが、体脂肪率が下がりました。

今までの経験から、体重が変わらず体脂肪率のみ下がった後は、 摂取カロリー量さえ守っていれば、体重が下がっていました。

なので、これは体重が下がる前兆と思っています。 今日しっかりと摂取カロリー量を管理して、明日を楽しみにしたいです。

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