体重1kg増、腹囲1cm減

2015 4月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは水分をだいぶ抑えました。

と、言うか、飲んでいる暇がなかったのです。

 

眠くて、お昼寝していました。

 

床についたのも19時で、早寝しました。

11時間寝たことになりますね。

疲れていたのでしょう。

 

きょうはスッキリ目覚めることが出来ました。

 

今朝8日(5:15)の、

体重 73.6kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 23.2% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 88.0cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数 5,816歩

きのうの摂取水分量 4.9L

でした。

 

へそ周り減りましたねー

計ってみてビックリしました。

でも体重増えています。1kgもです。

この不釣り合いな結果は、なぜなんでしょう。

 

特に運動していたわけではないし、

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食べ過ぎたわけでもないです。

こういう日もあるってことで、

特に気にしなくてもいいでしょう。

 

明日はきっと減っているでしょう。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.6kgです。

 

 





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