体重計壊れた?

2013 11月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの飲食、

記録していないです。

 

食事はいつもどおりしたけど、

水と炭酸水は、大量に飲んでしまいました。

 

部屋の中にペットボトルがたくさん散乱しています。

 

カロリーゼロだからといって、

たくさん飲んでは体重増えますね。

 

きのうの朝12日(5:45)の、

体重 73.7kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 23.8% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:±0.0cm)

おとといの歩数 5,786歩

おとといの摂取カロリー -,—kcal

おとといの摂取水分 6.5L

 

今朝13日(0:00)の、

体重 77.2kg   (前日比:+3.5kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:+1.3Pt)

へそ周り 94.7cm (前日比:+3.7cm)

きのうの歩数 6,754歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

一瞬、「体重計壊れた?」と、思いました。

これ、ほとんどが水分です。

やっぱり飲食の記録はしっかり付けておいたほうがいいですね。

 

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

 

途中目標まであと7.2kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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