食欲もなく、落ち込んでいました

きょうは、受けていた講座の卒業式があるのですが、

所用で都合がつかず、欠席することにしました。

半年前からずっと楽しみにしていたのに、

とても残念です。

きのうはそのことで頭がいっぱいで、

食欲もなく、落ち込んでいました。

欠席届を出し、受理されたことで

踏ん切りが着きました。

今朝1日（3：30）の、

体重　76.2kg　　　（前日比：-0.8kg）

体脂肪率　25.6％　（前日比：-0.5Pt）

へそ周り　96.0cm　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　4,376歩

おとといの食べ過ぎ分が元に戻りました。

きょう、あすは所用で食事の間はないかもしれません。

珍しく朝食を食べました。

次はいつ食事ができるのでしょうか

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。