体重増えてます

2014 9月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう市場調査から帰って、疲れてしまったので、

すぐに寝てしまいました。

 

おかげできょうは早起きです。

 

夕食にヒレカツ定食を食べたので、

カロリーは多めだったかもしれません。

 

今朝10日(1:15)の、

体重 75.4kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:±0.0cm)

 

きのうの歩数  6,727歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

ココのところ体重が減りません。

夏の疲れが出ているのでしょうか?

栄養の溜め込みですね。

 

もう少ししたら、美味しいものがたくさん出てくるので、

調整するようですね。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、5.4kgです。

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