なんと！今度は1日で1kg増えました

日中、眠くて眠くて寝続けました。

起きていたのはほんの数時間。

食事の時間だけ起きていたと

言っても過言ではありません。

食べてすぐに寝るもんだから、

体重増加が気になっていましたが、

まさかの結果になりました。

今朝15日（14日の23：45）の、

体重　73.3kg　　　(前日比：+1.1kg）

体脂肪率　22.3％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　87.0cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数 1,521歩

きのうの摂取水分量　10.4L

でした。

こんな夜中に朝食を食べたら、また体重増えますね。

しばらくの時間待ってから朝食にします。

と、思ったら玉子がありません。

ゆでたまごを楽しみにしていたので、これから買いに行きます。

[目標]

7月1日までに

「体重を69kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.3kgです。

どんどん目標から離れていきます。

今月も残すところ15日になりました。

約二週間で4kg減らせるでしょうか？

ＭＥＣ以外に飲食しているものがあります。

もしかしたら、こっちのほうが原因かもしれません。

食べたもの記録を見なおしておきます。