きのうから再び雪が降りました。
今朝はまだ外を見ていないので
わかりませんが、
きっと悲惨な路面状況でしょう。
ウォーキングに行ってません。
筋トレ、サボりました。
お仕事していたので、
殆ど動いてません。
今朝15日(14日の23:20)の、
体重 74.4kg (前日比:+1.2kg)
体脂肪率 27.1% (前日比:+2.9Pt)
へそ周り 90.6cm (前日比:+1.2cm)
きのうの歩数 5,427歩
きのうの摂取カロリー 2,796kcal
きのうの摂取水分 4.5L
でした。
きのうの反動で、
各数値が増えてしまいました。
まあ仕方ないでしょう。
あとは、
今日どれだけ頑張れるかにかかっています。
さっそく筋トレします。
目標は、卒業式の日の3月3日に
「へそ周りを80㎝にする」
です。
目標まで、あと10.6cmです。
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