体重ヨコバイです。

雨降ってまーす。

 

自転車乗りに行こうとしたら、

降ってきちゃって、中止です。

 

きのうも雨だったのですが、

なんか台風来ているらしくって、

空模様怪しいです。

 

自転車乗れ無い分、

スクワットの回数増やしました。

 

今朝25日(2:30)の、

体重 71.7kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 88.4cm (前日比:-1.2cm)

きのうの歩数 3,086歩

きのうの摂取カロリー 1,492kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

ここのところ疲れているのか、

お昼寝ばっかりしています。

 

きのうも3回しました。

だからかもしれませんが、

間食の回数が減りました。

食べている時間がないので、

いい傾向かもしれませんね。

 

今年まだ夏休み取ってないので、

来週辺りお休みにしようかと思います。

夏休みには、本をイッパイ読みたいです。

 

あっ、もちろん夏休みでもダイエットは続けますよ。

お仕事をお休みするということです。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.7kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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