停滞期になった？

きのう徹夜明けだったこともあり、

ゆうべは早く眠りました。

結構たくさん寝たはずなのにまだ0時でした。

日付が変わっているから、まあいいや、で、

起きてしまいました。

きっときょうもお昼寝するでしょう。

今朝27日（0：05）の、

体重　77.3kg　　　（前日比：+0.1kg）

体脂肪率　25.6％　（前日比：+0.8％）

へそ周り　95.0cm　（前日比：-1.5cm）

きのうの歩数　4,000歩

でした。

体重、安定しちゃってますね。停滞期でしょうか？

こんな高い値で停滞期っていうの、あり？ですかね。

きのうも筋トレしていません。

徹夜明けだったこともあり、お昼寝しちゃったので、

時間が取れなかったのです。

停滞期を抜けるのには、

今までしていなかった運動、ウォーキングなど、

をしてみると、身体が勘違いして

しっかり脂肪を燃焼してくれるのだそうです。

なので、筋トレしたいです。

夜中にするのも音が出て迷惑でしょうから、

みんなが起きてきてから筋トレしたいと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。