体重が急激に減りました

2014 12月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは夜更かししていまいました。

4時間ほど眠りました。

 

ここのところ10時間くらい眠っていたので、

今は大丈夫ですが、後になって眠くならないと

いいのですが。

 

きょうは墓参りに行ってきます。

お昼はコンビニ弁当になるでしょう。

しっかりカロリーを見て選びます。

 

今朝6日(6:05)の、

体重 75.1kg   (前日比:-1.7kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 92.7cm (前日比:+0.5cm)

 

きのうの歩数 3,201歩

きのうの摂取カロリー 1,966kcal

きのうの摂取水分  6.1L

でした。

 

体重、どうしてこんなに減ったんだ?

心当たり無いです。

 

水分減らしたから?

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カロリー控えたから?

 

いずれも関係なさそうです。

あしたも減っているといいなぁ。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、2.1kgです。

 

 





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