体重、戻っちゃった

今朝23日(2:40)の、

体重 75.6kg  (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:+0.3%)

へそ周り 92.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 8,453歩

でした。

きのう外出したので、お昼とおやつを外食しました。

さらには寝る直前に菓子パンを食べてしまいました。

結果はご覧のとおりです。

一日で体重が戻ってしまいました。

今日は何も予定がないので、

家でいつもどおりにおとなしくしています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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