休日

2014 3月 24 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今日も、疲れがとれていません。

栄養剤飲んで、ごまかしています。

 

こんばんは、ホテルで慰労会です。

早めにチェックインして、

ゆっくりと温泉に浸かりたいです。

 

まずは、疲れを取ることを第一に考えたいです。

ダイエットは、そのあとで。

 

今朝24日(4:40)の、

体重 75.4kg   (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 94.5cm (前日比:+3.5cm)

きのうの歩数  11,514歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのうはガッツリ食べました。

 

きっと今晩も、ごちそうでしょう。

ガッツリ食べます。

 

そして、ゆっくり寝て、

あしたの朝にはスッキリしていたいです。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.4kgです。

 

なんだかどんどん

増えちゃっています。

 

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1件のコメント

  1. 1
    ひろすけさんのComment

    こんにちは、ひろすけです(^^)/

    温泉にいって、食べないのも、何しにいったんだという感じになりますもんね(^^;)

    明日から頑張りましょう!!応援させていただきます!!