休日

今日も、疲れがとれていません。

栄養剤飲んで、ごまかしています。

こんばんは、ホテルで慰労会です。

早めにチェックインして、

ゆっくりと温泉に浸かりたいです。

まずは、疲れを取ることを第一に考えたいです。

ダイエットは、そのあとで。

今朝24日（4：40）の、

体重　75.4kg　　　(前日比：+1.1kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　94.5cm （前日比：+3.5cm）

きのうの歩数　 11,514歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

きのうはガッツリ食べました。

きっと今晩も、ごちそうでしょう。

ガッツリ食べます。

そして、ゆっくり寝て、

あしたの朝にはスッキリしていたいです。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.4kgです。

なんだかどんどん

増えちゃっています。

応援ヨロシクです。