久しぶりの筋トレ

2012 12月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝、筋トレメニュー3種をやりました。

いつもは夕方にやっていたのですが、

なかなか時間が取れなくって、

あとまわしになっていました。

 

時間にとらわれずに、

いつでも思い立ったときに

すぐやったほうがいいですね。

 

今朝20日(4:45)の、

体重 77.0kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 26.0% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 3,518歩

でした。

 

きのうは寒さに負けて、

自転車こぎをしていません。

日中、日の出ている時にやればいいと思いますが、

なかかなできませんね。

 

ダイエットを最優先事項にすれば、

他のことは後回しに出来ますね。

 

わたしの場合、

見るに耐えない体になってしまっていて、

いちにちでもはやく引き締まった身体を手に入れたいです。

 

体重よりも、引き締まった身体がほしいです。

と、言っても、ボディービルダーみたいな身体

は、チト遠慮したいですが。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.