久しぶりの日曜日がお休み

きのう出張の往復の電車で仮眠を取ろうと思いましたが、あまりの疲れのために逆に眠れませんでした。

家に帰ったのが22時40分ごろで、 おかげで寝たのが23時半となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。

二日連続の超夜更かしです。

幸い、出張で宿題をもらってこなかったので、 今日はお休みの日にすることにしました。

6時までゆっくりお寝坊をし、 8時から10時までお昼寝しました。

おかげで頭はすっきりしましたが、 体はまだ疲れが抜けません。

これを読んでいただいているあなたには、ご心配をおかけしますが、当面夜更かしの予定はないので、徐々に回復するよう計画していきたいと思います。

今朝20日(6:10)の、

体重 74.4kg  (前日比:-0.6kg) 体脂肪率 24.3% (前日比:-0.6%)

きのうの歩数 8,780歩

でした。

出張での仕事は18時に終わりましたが、その後のお付き合いで居酒屋さんに行きました。 お酒を飲まないわたしはウーロン茶で乾杯させていただきました。

いつもは18時を過ぎるとたべることをしないのですが、お付き合いなので、居酒屋さんのおつまみを少しつまみました。 13時から18時まで何もたべたり飲んだりしていなかったので、すごくおなかがすいていたので、ダイエットのことはちょっと横に置き、久しぶりのおつまみを食べました。

たまにはいいですよね。

居酒屋さんに入るのは、何年ぶりでしょうか。 お酒を辞めてからもう6年も経ちますから、居酒屋さんに入るのは6年ぶりということかな?

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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