久しぶりの日曜日がお休み

2009 12月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう出張の往復の電車で仮眠を取ろうと思いましたが、あまりの疲れのために逆に眠れませんでした。

家に帰ったのが22時40分ごろで、 おかげで寝たのが23時半となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。

二日連続の超夜更かしです。

幸い、出張で宿題をもらってこなかったので、 今日はお休みの日にすることにしました。

6時までゆっくりお寝坊をし、 8時から10時までお昼寝しました。

おかげで頭はすっきりしましたが、 体はまだ疲れが抜けません。

これを読んでいただいているあなたには、ご心配をおかけしますが、当面夜更かしの予定はないので、徐々に回復するよう計画していきたいと思います。

今朝20日(6:10)の、

体重 74.4kg  (前日比:-0.6kg) 体脂肪率 24.3% (前日比:-0.6%)

きのうの歩数 8,780歩

でした。

出張での仕事は18時に終わりましたが、その後のお付き合いで居酒屋さんに行きました。 お酒を飲まないわたしはウーロン茶で乾杯させていただきました。

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いつもは18時を過ぎるとたべることをしないのですが、お付き合いなので、居酒屋さんのおつまみを少しつまみました。 13時から18時まで何もたべたり飲んだりしていなかったので、すごくおなかがすいていたので、ダイエットのことはちょっと横に置き、久しぶりのおつまみを食べました。

たまにはいいですよね。

居酒屋さんに入るのは、何年ぶりでしょうか。 お酒を辞めてからもう6年も経ちますから、居酒屋さんに入るのは6年ぶりということかな?

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

 





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