ぜんぜん変わらない　　

きのうの摂取カロリー　１，４１７キロカロリーです。 目標カロリーを１１７キロカロリー超えてしまいました。

今朝の体重６０．９ｋｇ、体脂肪率１６．９％です。 体重は変わりません。体脂肪率もほぼ同じです。 もう４日間も体重が変わりません。停滞期でしょうか？ それとも、基礎代謝の計算が間違っているとか？

どちらにしろ、すんなりと体重が落ちるものだと思っていたので、 ちょっとストレスです。

今日は勉強会のため外出します。 夕飯が外食になるので、カロリー計算が心配です。

食べ過ぎなければ良いのですが。