一日休んだだけなのに...

今朝21日(2:20)の、

体重 76.3kg  (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.4%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 4,558歩

でした。

きのう一日だらだらしていただけで、

ずいぶんと太ってしまいました。

きょうも雨が降っているので

ウォーキングをお休みしています。

ただ、朝から元気よくあられちゃんが来ているので、

増えることは無いと思います。

間食しだいですが。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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