ミキサーからコーヒーが漏れた

2016 6月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝も調子よくバターコーヒーを作っていた。

ミキサーで撹拌していたら、コーヒーが漏れてきた。

一体何が原因なのだろうか?

 

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今、考えられるのは、ふたをしっかりしていなかったこと。

それのみだ。

 

あとは推測だが、ミキサーが耐熱品ではなかったこと。

撹拌物は60度以下にしておくことと、トリセツに書いてあった。

コーヒーはなるべく温度を低くしているが、60度以下になっているかは疑問。

あしたの朝、どうなったかによってもう一度判断したい。

 

まあ、今朝もバターコーヒーをおいしくいただいた。

もうミキサー無しではいられない。

 

さて、今朝の測定値を見てみよう。

 

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今朝19日(2:35)の、

体重 70.0kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 22.5% (前日比:-0.3pt)

へそ周り 85.0cm (前日比:-0.1cm)

でした。

 

順調に0.5キロ痩せている。

プチ断食がうまく言っている証拠だ。

あしたには69kg台になっているだろう。

 

きょういちにちは食事の中からタンパク質を除外する。

シリコンバレー式ダイエットの一週間目の課題である。

なぜタンパク質を除外するのかは、書籍「シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]」を参照していただきたい。

 

きょうは久しぶりに焼き芋を食べる予定だ。

この時季焼き芋を売っているところはあるのか?

売っていなければ自作だ。

 

プチ断食をしていると食事が楽しみだ。

ただ、食材を調理するのはめんどうだ。

きのうは茹でキャベツを作って食べた。

カンタンにできるものになるのは仕方ないことか?

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで3.0㎏です。

 

順調に行けば、6日後に達成だ。

食事はお腹いっぱい食べているので、空腹感はない。

このまま続けていけそうだ。

 





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