プロテインは、お中が硬くなる?

きのうは頭痛に悩まされた一日でした。

頭痛薬飲んでも効かないし、おでこ冷やしても効きませんでした。

なので夕方さっさと寝てしまいしまた。

いまは頭痛は取れましたが、頭がぼーっとしています。

風邪のひきはじめだったのでしょうか?

今朝25日(3:50)の、

体重 77.0kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 26.1% (前日比:±0.0%)

へそ周り 95.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 7,511歩

でした。

頭痛で苦しんでいたので、筋トレしてません。

アラレちゃんが来なかったのは、もしかしたらプロテインが原因かもしれません。

今朝はすっきりしました。

きのう筋トレしていないので、プロテイン飲んでなかったのです。

筋トレでダイエットできればいいな。と、思っていました。

テキストに、筋トレ後30分以内にタンパク質を摂るように、

と、書いてあったのでプロテインを選択したのですが

間違いだったかもしれませんね。

今度からは、冷奴にしてみます。

冷奴だって、立派なタンパク質ですからね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

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