チノパンがはけない

きのう、

とうとうチノパンが入らなくなりました

もうダメかと思いましたが、

今朝、再びはけるようになりました。

たかが数時間でこんなに変化が出るなんて、

肥満は怖いですねー

今朝3日（3：55）の、

体重　77.5kg　　　（前日比：-0.5kg）

体脂肪率　26.4％　（前日比：-0.2Pt）

へそ周り　96.0cm　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　4,857歩

きのうの摂取カロリー　2,805kcal

でした。

きのうも高カロリーでした。

せめて1,500kcal程度にしたいのですが、

２倍近くのカロリー摂取ですね。

これじゃあチノパンが

はけなくなるのもうなずけます。

しかも、きょうは朝食の時点で

1,000kcalをオーバーしています。

いったい今日はどれだけ食べるというのか？

それとも、

あと500kcal弱で今日一日を過ごすのか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。