ストレス発散したい

最近ストレスが溜まっちゃって、

どう発散させるか、困っています。

やけ食いすることは、できないし、

買い物して気分スッキリ！

なんてお金もないです。

楽しいコト考えてみるってのも手ですが、

何考えても、悪循環。

どうしたらいいの？

今朝11日（3：45）の、

体重　76.0kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　25.0％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　94.0m　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　10,681歩

きのうの摂取カロリー　2,985kcal

でした。

結局間食に走ってしまいました。

カロリーオーバーです。

しかし、ウォーキングしたからかもしれませんが、

体重は減りました。

きょうは、なんにもしないってことで、

ストレス発散させようと思います。

お仕事もしないです。

お食事はします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。