ストレス発散したい

最近ストレスが溜まっちゃって、

どう発散させるか、困っています。

 

やけ食いすることは、できないし、

買い物して気分スッキリ!

なんてお金もないです。

 

楽しいコト考えてみるってのも手ですが、

何考えても、悪循環。

 

どうしたらいいの?

 

今朝11日(3:45)の、

体重 76.0kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 94.0m (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 10,681歩

きのうの摂取カロリー 2,985kcal

でした。

 

結局間食に走ってしまいました。

カロリーオーバーです。

 

しかし、ウォーキングしたからかもしれませんが、

体重は減りました。

 

きょうは、なんにもしないってことで、

ストレス発散させようと思います。

 

お仕事もしないです。

 

お食事はします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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