シリコンバレー式ダイエット1日目

2016 6月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうからやり直しということでシリコンバレー式ダイエットをはじめました。

特におなかがすくことはないし、バターコーヒーはおいしいし、いいことづくめなんです。

ただ、お昼寝の習慣が抜けていなくて、夕食の時間は眠っているのです。

 

スポンサードリンク

 

結局いちにち1食になってしまって、食事制限しているみたいです。

これではどちらの方法が良いのかわからなくなってしまいますね。

きょうはお昼寝しないで早寝することで調整してみます。

 

もうこれが最後のダイエットにしたいので、決まりはきちんとしたいです。

食べていい時にはしっかり食べる、です。

 

でも、なぜにたくさん寝てしまうのでしょう。

体動かしているわけではないし、徹夜はもうとうに体力回復しているはずだし、お昼寝が習慣化しているのでしょうか?

夕方になると眠くなっちゃうんですよ。

 

スポンサードリンク

 

今朝29日(0:20)の、

体重 72.1kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 22.6% (前日比:-0.5pt)

へそ周り 87.7cm (前日比:-0.1cm)

でした。

 

体重変わっていませんね。

その他の数値だって減っていないに等しい。

こんなものだっけ?

 

水分飲み過ぎはなかったし、なんででしょうね。

きょうから体重が減少するのかな?

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.1㎏です。

 

身体も体重が大きく増減していて疲れるでしょう。

これがお昼寝の原因?

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  シリコンバレー式ダイエット1日目  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.