やりなおし

今朝4日(2:05)の、

体重 76.8kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:±0.0%)

へそ周り 91.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 13,990歩

でした。

あれ~、体重増えちゃった。

きのうは、夕飯にクリームパンを食べちゃいました。

そして、とっても眠かったので、すぐに寝てしまいました。

きっと、これが原因だと思います。

またはじめからやり直しですね。

地道な努力も、一発でチャラになってしまうということを学びました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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