やった!74kg台突入!

2012 1月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝6日(4:10)の、

体重 74.9kg  (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:+0.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 16,651歩

でした。

やりました。一気に74kg台です。

頭痛がすっかりよくなったので、

午前はいつものウォーキング、

午後はお買い物にホームセンターまでウォーキング。

ホームセンターまで自動車で5分で行くのに、

ウォーキングで30分かかりました。

ホームセンターへは今まで歩いたことなかったので、

距離感がなかったのです。

おかげで歩数が伸びました。

体重が減ったのもこれによるのかな?

今日も晴れなので、ウォーキングしにいきます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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