みかん狩りで、いっぱい食べました。

2009 11月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう21時15分寝、5時10分起床です。

みかん狩り行ってきました。 園内では食べ放題でしたので、10個ほど食べました。

おいしかったので、お持ち帰りに4kg買いました。 当分みかんはかわずにすみます。

28日に食べた物

2:10 バナナ  3:10 アイス、おでん  6:40 アイス  9:00 フランスパン40cm 10:10~11:30 みかん狩り 12:10 おにぎり、枝豆、豚肉のしょうが焼き       せんべい

このほかに水分を5リットル飲みました。

今朝29日(5:15)の、

体重 75.1kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:-0.8%) 体脂肪重 18.5497kg            (前日比:-1.4988kg)

きのうの歩数 15,066歩

でした。

みかんをたくさん食べた分でしょうか、体重が増えています。 夕飯になってもおなかが空かなかったので、夕飯は抜きました。

みかんでしたら、ほとんど水分ですので、明日には体重は減っているでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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