また太った

2014 3月 23 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは朝からクタクタでした。

 

でも、眠るわけには行かなかったので、

栄養剤飲んで頑張りました。

 

何とか仕事は追いついたので、

良かったです。

 

でも、

きのうはカロリーを

全然意識せずにお食事したので、

また太ったかも。

 

今朝23日(6:10)の、

体重 74.3kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:-1.6cm)

きのうの歩数  4,699歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

相変わらず運動不足が続いています。

 

体重も増える一方

きょうは地味にお食事してみます。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、4.3kgです。

 

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1件のコメント

  1. 1
    ひろすけさんのComment

    こんにちは、ひろすけです(^^)/

    仕事なんとかのりきれてよかったですね。

    頑張って下さい!!