ランチ、おいしかった

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おとといのパソコン復旧での

疲れが残っているのか、

体調がいまいちです。

 

夜、あまり眠れませんでした。

 

パソコン復旧に一日使ってしまったので、

きょうはお休みではなく、お仕事です。

 

体を休めたいです。

 

あさってから温泉旅行に行くので、

その時にゆっくりしたいと思います。

 

今朝22日(5:35)の、

体重 73.7kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 92.6cm (前日比:+2.6cm)

きのうの歩数  2,561歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのうのランチ会で

たくさんお寿司を食べてしまいました。

 

さらに、

ズワイガニサラダ3人前を一人で食べました。

 

そのごの会議ではお茶菓子が出て、

だいぶ食べました。

 

まるで疲れを食欲で解決しようとしているみたいに。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、3.7kgです。

 

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