今朝12日(2:10)の、
体重 76.3kg (前日比:+0.2kg)
体脂肪率 25.6% (前日比:+0.7%)
へそ周り 95.0cm (前日比:+0.5cm)
きのうの歩数 9,808歩
でした。
またやってしまいました。
間食に食パン1斤食べてしまいました。
さらに、寝る直前にふがし6本一気食い。
当然ながら体重は増えるわけでして。
不真面目です。
あすには、75kg台に戻します。
言ったからには実行します。
「本気になる」、ですよね。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント