またちょっと減りました  

2008 8月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの摂取カロリーは、2,185キロカロリーでした。 パン類は、特に菓子パンは、カロリーが高いです。 アンパンを4つも食べてしまいました。 おかげでカロリーオーバーです。

今朝の体重65.2kg、体脂肪率20.0%です。 カロリーオーバーなのに、体重が減っています。 なぜでしょう?

腹筋・腕立て伏せをました。 腹筋50回、腕立て伏せ30回です。 まだ筋肉痛です。

きのうの歩数4,513歩でした。 近くのコンビニに行っただけで、後は一日中家にいました。 暑いと、ウオーキングに行きたくないです。 < わがまま!

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
青汁のみました
次の記事(Next)
またちょっと増えました
«  またちょっと減りました    »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.