なんとなく、炭酸水を飲んでいる

きのうの一食はお昼ごはんでした。

食べると、眠くなりますね。食後に3時間ほどお昼寝してしまいました。

やっぱり、すぐに眠れる夕食に一食を持ってきたほうが安心できますね。

 

 

今朝18日(2:25)の、

体重 77.0kg   (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:+0.4%)

へそ周り 94.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 5,528歩

でした。

 

 

眠る直前に、また炭酸水を3リットルも飲んでしまいました。

炭酸水を飲む意味は無いのですが、なんとなく飲んでしまっています。

 

この、「なんとなく」がいけませんね。まるで晩酌をしているみたいです。

 

どこかで炭酸水と別れなければなりません。

きょうは、買い物に行っても炭酸水を買うことないよう、気をつけます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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