就寝 17:00 起床 0:05
よく眠れました。
今朝12日(0:10)の、
体重 76.3kg (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.7%)
へそ周り 92.5cm (前日比:±0.0cm)
でした。
持病のほうは朝だけ楽でしたが、日が上がるにつれて苦しくなりました。 つらいまま、午後はお出かけしましたが、つまらないばかりで苦しかったです。
今は楽になりましたが、また日が上がるころが心配です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント