ちょっと弱気になっています

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きのう、

書き込みしたと思っていたが、

忘れていましたね。

 

相変わらずの大量の水分を

飲んでいます。

 

コレ、やめたいんだけど、

どうしたらいいかな?

 

きのうの朝26日(2:05)の、

体重 74.4kg   (前日比:+1.3kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:+0.6cm)

おとといの歩数  8,058歩

おとといの摂取カロリー 2,55kcal

おとといの摂取水分 9.5L

 

 

今朝27日(3:20)の、

体重 73.3kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 22.7% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 89.3cm (前日比:-1.3cm)

きのうの歩数  8,374歩

きのうの摂取カロリー 2,85kcal

きのうの摂取水分 8.0L

でした。

 

せめてあと5㎝は減らしたい

へそ周りです。

 

あと4日なので、

ここはおもいっきり飲食を

ひかえておきたいです。

 

そして、

筋トレをして

引き締めにかかります。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.3cmです。

 

う~ん、

目標に無理があったのかなぁ。

それとも、

努力が足りなかったか。

 

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