ダイエット本を読んだら痩せるのか?

ダイエット日記

100冊近くのダイエット本を読んできました。
読んだだけでは痩せないのは当然のこと。

 

書いてあることを実践してみて、痩せるかどうか。
必ずしも痩せるとは言い切れません。
著者の体験だとすると、そのかたは痩せたかもしれませんが、あなたが痩せるかどうかはわかりませんよ。

 

スポンサードリンク

 

機械の体ではないので、同じことをしても同じ結果が得られるとは限りません。

 

身体というものは数学的なことではなく、国語的なことなんですよ。
自分の経験からそう感じています。

 

やってきたことは全部このブログに書きました。

 

うまく行ったのは3つくらい。
結局の所、食べたものの量が体重に反映される。
ということに行き着きました。

 

日々暮らしていく中で、どれだけの食物が必要なのか。
これを知ることだと、わたしは思います。

 

必要な量を知り、その内輪で飲食する。

 

体重が増えるのには意味がある。
減るのにも意味がある。

 

それはデータを取ることで分かりました。
今でも毎日データは記録しています。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2021
スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました