ちょっと増えました

2014 6月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

あれ?

体重増えちゃってる。

 

きのうはだいぶ節制したのに、

なんでだろう?

 

身体なんてものは、

算数みたいに簡単にできているわけじゃ無いから、

きちんと計算してもこういうこともあるんだね。

 

きっと、何かしらのことが体の中で起きているのだろう。

 

 

今朝15日(2:30)の、

体重 74.7kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+1.2Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  5,777歩

きのうの摂取カロリー 1,439kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

 

摂取水分がだいぶ減りました。

あと3日位で5リットルになりそうです。

 

なんだかゲーム感覚でやっている気分です。

楽しんだほうが気持ちが良いですね。

 

今日は日曜日ですが、自宅でお仕事します。

1日デスクワークです。

 

自宅にいるほうがカロリー計算しやすくて、

楽でいいです。

 

 

[目標]

7月1日までに

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「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、2.0cmです。

 

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