だめじゃん

今朝26日(3:55)の、

体重 76.4kg  (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.6%)

へそ周り 96.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 7,257歩

でした。

若干ですが体重が減りました。

いちにち100gずつ減らす計画は、

ぜんぜんできていません。

最近、お菓子を間食しています。

間食やめるって言っておきながら、

食べちゃっています。

意志が弱いですねぇ。

同窓会まで3ヶ月になりました。

目標の67kgには程遠い数値です。

でも、今からでも間に合うと信じて、

ダイエットに励みます。

間食は思いっきり控えようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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