身体が疲れているみたい

ゆうべは19時に寝ました。

起きたのが4時、9時間眠りました。

朝食をすぐに食べて、また眠くなったので二度寝したら、13時になっていました。

よく眠りました。

何があったのかわかりませんが、身体が疲れていたのかもしれませんね。

眠いときは寝るのがいいです。

寝られる環境にいること、うれしいです。

お勤めしていた頃のこと、お客様先で商品に欠陥が見つかると、欠陥を対策するまでお休みはありませんでした。

寝る時間はいちにち4時間。

土日の出勤なんて当たり前でした。

出勤しただけお給料が出るので、お金はたまりました。

使う時間がないのです。

毎月がボーナスみたいな状態でした。

お金はいらないから眠りたい、それがその頃の心境。

不健康でした。

いつ死んじゃってもおかしくなかった。

過労死ってやつですね。

毎日寝るときに、あしたの朝は目覚めることができるのか心配でした。

もしかしたら、死んじゃっているかもしれないのです。

だから、家族に「オヤスミ」を言いながら心のなかで、「バイバイ」とつぶやいていた。

今思うと怖い生活です。

結局、過労の判定が下り、強制休業。

その後リストラ。

会社に残るのも地獄だし、会社をやめるのも地獄でした。

幸いに、超過激労働の報酬がたくさん貯金できていたので当面の生活には困りませんでしたが。

貯金尽きてしまったら、と思うとやっぱり地獄でした。

今の仕事は結果さえ出せば、出勤しなくてもいいし、寝たいだけ眠れる。

いつお休みにしてもいいので、平日に映画に行ったりして、気楽な生活になりました。

今朝18日（4：00）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：-0.1pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：-1.2cm）

摂取カロリー　 ？kcal

でした。

朝食前の計測です。

きのうとほぼ同じですね。

断食効果はなかったのでしょうか？

[目標]

1月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで7.3㎏です。

あしたには500g位減っているといいな。